テストステロンと筋トレ

モテると言われる男性ホルモンのテストステロンは95%を睾丸を分泌部位としている。 そしてその分泌されたテストステロンは特に大臀筋(太もも)と僧帽筋(肩)がより影響を受ける。 細マッチョのヒョロガリでは ...

グルタミンはテストステロンにも良い影響を与える。 グルタミンを摂ることで、 ・整腸作用によりテストステロンに効く栄養吸収率を高める ・疲労回復作用によりテストステロンの減少を防ぐ ・免疫力を高める為、 ...

テストステロンを倍増させるには ・筋トレの強度（ダンベルやバーベルの重さ）を上げること ・仕事で大成功を修めること 以上2点である。 今回はテストステロンを増やす努力をしているが、なんだか最近頭打ちに ...

自分自身のテストステロン値を高めて女性とのデートに望めば、ほぼ確実に女性を魅了できる。 女性と口説き落としやすくなる。 そんなスーパーサイヤ人状態になる為に準備をしておくことが重要であり、デート直前の ...

タンパク質を多く（体重kg×1.6kg）摂取することは、体内のテストステロンの値を最大化させる。 この記事では論文を用いて、その説の有用性を裏付けながら解説する。 「テストステロンを高めてモテたい〜」 ...

男性を成功に導き、女性から引くほどモテるようになる男性ホルモン「テストステロン」を増やす筋トレメニューとは、 ①スクワット ②デッドリフト ③ベンチプレス である（効く順）。 BIG3と呼ばれる筋トレ ...

モテる魔法のホルモン、テストステロンには免疫力を低下させる副作用がある。 一度小さな「破壊」が無いと「向上」「革命」は無いからだ。 筋トレが趣味な人が意外と風邪を引きやすいのもこのせいである。 いわゆ ...

間違った方法でランニングをするとテストステロンがガッツリ下がりますので注意が必要です。 テストステロンに効果的且つ具体的な方法は以下の通り。 45分間までのランニングであればテストステロン分泌に好影響 ...

糖質オフ、炭水化物抜きの減量は危険であるのは ・メンタルが弱くなる ・筋トレで力が出ない ・糖質だらけの外食はもはやできない という副作用が出てしまう。 しかし、数ヶ月での短期間で痩せたい、という人に ...

女性にモテたければ、洗顔フォーム・化粧水をバルクオムにすれば間違いないと断言できる。 僕自身、使いはじめてからすぐに、周りの女性から 「肌すべすべ〜」と言われる回数が増えたので、モテに確実に影響を与え ...