テストステロンとオナ禁

「モテる為」という目標の下、3ヶ月以上の長期オナ禁をする場合は副作用を恐れる必要が無い。 定期的なリセットを計画に組み込むと、そのリセットが一度では収まらず「猿」に戻るリスクが高すぎるからだ。 また、 ...

結論から申し上げると、自重トレーニングでテストステロンを高めるのは条件(上限)付きで可能である。 しかし正直に言う。 実際ジムに行き、足が地面に埋まる程の重量のウェイトでバーベルフルスクワット をする ...

オナ禁リセットすると自己肯定感がガクッと下がる。 「一生オナニーしない！....と、あれだけ決意を固く誓ったのになぜ...。俺ってダメかも⤵︎」 、オナ禁している人ならリセットの悔しさを ...

オナ禁していると、全能感に溢れた無双モード「スーパーサイヤ人」状態になることがある。 その後倦怠感や無気力状態といった「反動」を受けることがある。 そんな時は、 予防：理性と自制心を保つ努力（前頭葉を ...

オナ禁中級者向けに「停滞期をぶち破る最強のオナ禁note」を昨日(2019年11月11日)公開した。 本記事ではその制作裏話を公開する。 「オナ禁続けても何も変わってねえじゃん！」 「モテるようになら ...

禁欲は意志力で続けられるのかという問いはほぼ「NO」と断言する。 理由は 人間は意志力が弱いように作られている（稀に意志力が強い天才はいる） である。 今、活躍しているサッカー選手兼経営者の本田圭佑も ...

オナ禁(禁欲)とランニングを併用すると、爽やかモテ男オーラを体中から放出できるようになる。 理由は、オナ禁で減らしたジヒドロテストステロンをランニングで更に減らすことによって体の中から「キモさ」を消す ...

萎えたり中折れするときの対処法は ・十分な量のカロリー摂取（特に炭水化物！） ・ゴリゴリにスクワット ・空腹状態でことに臨む ・2週間ほどの禁欲 でだいたいカタがつく。 ダサいとか思ったやつ？ 笑止！ ...

禁欲リセットを繰り返してしまう時の対処法は、オナ禁(禁欲)開始初期（2週間程度）はサプリの摂取を控える事だ。 リセット明けというのはただでさえ性欲が暴走している状態。 そんな「猿」の不安定な状態の時に ...

最大24時間の断食でテストステロンを一時的に高めることができる。 一時的に空腹感を得ることによって、人間の生存本能を目覚めさせるのだ。 注意点としては24時間以上してはならないということ。 上手に断食 ...