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僕は過去カフェインを摂りすぎて睡眠不足になりテストステロンが下がった。 そんな時に新規女性とのデートに望もうものなら、全然結果は出なかった。 モテなかった。 あなたに同じ失敗をしてもらわないよう、ここ ...

女性にモテる男の話し方は、 ・低い声で ・ゆっくりと が原則であり、これらはそのまま女性の本能に「この男良いかも！」と訴えかけられる話し方である。 これだけ守っておけばまず失敗はしない。見るからに女性 ...

タンパク質を多く（体重kg×1.6kg）摂取することは、体内のテストステロンの値を最大化させる。 この記事では論文を用いて、その説の有用性を裏付けながら解説する。 「テストステロンを高めてモテたい〜」 ...

レベルが高い女性が故に、ビビって手を出せず、ズルズルとデートの回数を重ねて振られた僕の過去の失敗談を告白します。 今思えば 「笑止！大してテストステロンを出してないやつが何かっこつけて紳士ぶってんだ！ ...

今回はテストステロンに効くサプリを飲み過ぎて、下痢になってモテ効果が半減した僕の話を紹介する。 今日はナンパだ！という日に張り切ってテストステロンに効くサプリを摂取しまくったのはいいが、女性を目の前に ...

男性ホルモンの一種テストステロンは「怒り」という感情の素になっている。 仕事など調子が良いとき、筋トレ後、オナ禁が調子良く続いている時というのは自分自身でも「メンタル状態の良さ」を実感できないだろうか ...

男性を成功に導き、女性から引くほどモテるようになる男性ホルモン「テストステロン」を増やす筋トレメニューとは、 ①スクワット ②デッドリフト ③ベンチプレス である（効く順）。 BIG3と呼ばれる筋トレ ...

ブロッコリーはテストステロンを増やす効果が非常に高い。 アブラナ科のブロッコリーには女性ホルモンの「エストロゲン」を抑える「インドール3カルビノール」が豊富に含まれている。 女性ホルモンを抑えることが ...

モテない男の特徴は ・過剰な勘違いぶり ・女性への理想の高さ ・肌の汚さ ・無駄なプライド ・テストステロンが低い（低すぎる） が原因である。 これは間違いない。 モテない男は、周りが思っているよりも ...

テストステロンを増やすには継続が重要であり、継続させるには努力を平準化させることが重要である。 平準化とは何だろうか？ ・歯を磨く ・朝起きて夜寝る ・通勤し会社へ辿り着く などの日常毎日行なっている ...