テストステロンと食事

女性からモテるにはコンディション作りが重要であり、方法として 「疲労していない」状態を作る 栄養が足りている状態を作る 以上2点が重要である。 「眠い」「なんかだるいな〜」って時は女性を口説こうとして ...

「カフェテイン」というコーヒー入りプロテインが、モテる男にとって控えめにいってもオススメであるから今回は カフェテインの特徴 (カフェイン＋タンパク質） モテに効く理由 「脂肪燃焼」「筋量UP」可能＝ ...

筋トレで女性にモテるのは真実であり、これは各研究で明らかにされている。 理由：筋トレをすると、 体の脂肪が落ち、筋肉がついて女性好みの体になる 筋トレによって体内のテストステロンが高まる からである。 ...

萎えたり中折れするときの対処法は ・十分な量のカロリー摂取（特に炭水化物！） ・ゴリゴリにスクワット ・空腹状態でことに臨む ・2週間ほどの禁欲 でだいたいカタがつく。 ダサいとか思ったやつ？ 笑止！ ...

アルコール(お酒)はテストステロンを減らす。 これは科学的に証明されている事実。 だが現代においてお酒というものは必須のもの。 お酒を全く生活から無くしてしまうというのは現実的ではない。 テストステロ ...

玉ねぎはテストステロンに効く食材として有名で、理由は 他「の食材よりも圧倒的に高い抗酸化作用」 を持つからである。 玉ねぎを常食すると、テストステロンの体内分泌量はじわじわと上がり続け、気づけばメンタ ...

魚はテストステロンを「健康的に」増やすことができる。 それは魚は動物性のタンパク質を含む他に、良質な脂が豊富に含まれるからだ。 海を拠点におく魚の脂は、地上を拠点におく動物の肉の脂と違って人間の体内温 ...

善玉男性ホルモンの「テストステロン」は肌荒れにも効果を示す。 詳しくは筋トレや高栄養の食事の摂取によるテストステロンを増やす行為が、肌を綺麗にするというロジック。 筋肉をつけると体の新陳代謝がよくなり ...

グルタミンはテストステロンにも良い影響を与える。 グルタミンを摂ることで、 ・整腸作用によりテストステロンに効く栄養吸収率を高める ・疲労回復作用によりテストステロンの減少を防ぐ ・免疫力を高める為、 ...

最大24時間の断食でテストステロンを一時的に高めることができる。 一時的に空腹感を得ることによって、人間の生存本能を目覚めさせるのだ。 注意点としては24時間以上してはならないということ。 上手に断食 ...